Плантарный фасциит

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Содержание статьи:


Современные способы устранения плантарного фасциита

плантарный фасциит

Большинству людей преклонных лет хорошо знакома такая проблема, как артроз, остеохондроз и т. д. Но есть одна патология, которая возникает с 20 до 60 лет. Это подошвенный фасциит или шпора на пятке. Недуг становится причиной болей в стопе. Если бездействовать, то они сохраняются в течение 6 – 18 месяцев. В какой-то период болевые ощущения стихают, но вскоре снова появляются. Как бороться с неприятным заболеванием?

Этиология заболевания

Причины и предрасполагающие факторы развития костного нароста довольно разнообразны. К ним относятся:

  • несбалансированное питание, лишний веса тела;
  • недостаточно активный стиль жизни, гиподинамия;
  • высокий свод стопы, или же наоборот, плоскостопие;
  • повреждения позвоночного столба (грыжи, сколиоз и т. д.), подагра;
  • неправильная ходьба с наклоном задней части стопы вовнутрь;
  • генетическая предрасположенность;
  • ношение узкой обуви на большом подъеме.

Риск развития недуга повышается в 45 — 65 летнем в возрасте. Замечено, что заболеванию более подвержены женщины, нежели мужчины. Также имеет значение род деятельности человека. Профессиональные бегуны, танцоры, парикмахеры, хирурги, рабочие на фабриках часто страдают от подошвенного фасциита. Это обусловлено длительным нахождением в вертикальном положении. Происходит сильное давление на пятку.

Клиническая картина

Проявления шилообразного отростка на пяточной кости типичны. По ним врач без труда ставит диагноз. На наличие аномалии указывают:

  • Отек мягких тканей вокруг пяточной шпоры.
  • Гиперемия (покраснение) эпидермиса на пострадавшей конечности.
  • Боль в пятке или в области подошвы стопы. По интенсивности она может быть достаточно сильной, беспокоить на протяжении всего дня. Во время отдыха немного затихать. Иногда болевой синдром распространяется на пальцы ног.
  • Прихрамывание. При ходьбе человек переносит нагрузку на здоровую стопу.
  • Воспаление сухожилия.

Боль и дискомфорт способны приобретать стойкий характер и сопровождаться продолжительной нетрудоспособностью. В осложненных случаях чтобы разгрузить ногу больной вынуждены использовать костыли.

Видео обзор планитарного фасциита и его лечение

Общие рекомендации

Первый и самый действенный совет – свести к минимуму нагрузки на нижние конечности. Откажитесь от стоячей работы, длительных пеших переходов и физических упражнений на жестких поверхностях. Но и малоподвижный образ жизни не стоит вести. Идеальный вариант – короткие разминки, бег по резиновому покрытию или по траве. Делайте небольшую растяжку голени. Это поможет устранить напряженность и боль, расслабить связки, укрепить мышцы стопы.

Периодически прикладывайте к ноге компрессы со льдом. Наполните пластиковую бутылку водой и отправьте ее в морозильную камеру. Когда жидкость преобразуется в лед, используйте сосуд для массажа стопы. Хорошенько разомните ее внутреннюю часть. Этим вы приостановите воспалительный процесс. Ни при каких обстоятельствах не используйте грелку, особенно если боль усиливается. Тепло усугубит симптоматику подошвенного фасциита.

Для купирования болевого синдрома и облегчения состояния можно применять:

  • грязелечение;
  • гидромассаж;
  • травяные ванны.

 

Перед сном надевайте на ногу ортезы или брейсы. Данные приспособления выпрямляют стопу под углом в 90° по отношению к лодыжке. Пальцы фиксируются в вертикальном положении, что помогает растянуть подошву. Шина предотвратит спазмы и оцепенение в конечностях. Днем ходите в ортопедической обуви с углублением в центре пятки и хорошим супинатором.

Консервативное лечение

Для снятия боли и борьбы с воспалением показано медикаментозное лечение. Оно подразумевает назначение анальгетиков и антисептических препаратов. Реализуют их в таблетированной форме. Дозировки подбираются индивидуально для каждого пациента. Чтобы снизить отрицательное воздействие на слизистую желудка таблетки желательно пить после еды. Популярными ЛС данной группы считаются: Ибупрофен, Найлз, Димексид, Кеторол, Напроксен. Также можно использовать крема. Просто наносите их на проблемную зону.

симптомы фасциита

Положительный результат приносят инъекции кортикостероидов. Они временно уменьшают болевой синдром, избавляют от других симптомов заболевания. Однако эффект от уколов временный. К тому же, они очень болезненные и при частом применении провоцируют атрофию мягких тканей.

Из физиотерапевтических методик практикуется ударно-волновая терапия. Сущность процедуры состоит в глубоком (около 3 см) проникновении акустических волн в структуру костных наростов. В результате шпора становится рыхлой и разрушается. Одновременно в связочном аппарате нормализуется циркуляция крови, ослабевают болевые ощущения. Курс в среднем состоит из 5 или 10 сеансов. Примерно в 85% случаев удается предупредить повторное развитие фасциита и даже излечить его.

При недостаточной эффективности консервативных методов требуется оперативное вмешательство. Шпора на пятке удаляется через подковообразный разрез кожи. Ткани раздвигают, а сам нарост сбивают долотом. В качестве обезболивания применяют местную или проводниковую анестезию. Края раны сшивают и прикрывают асептической повязкой. На 2 недели ногу обездвиживают гипсом. Трудоспособность конечности возобновляется через 3 — 4 недели. Для этого нужно пройти курс ЛФК.

Профилактические мероприятия

Предупредить аномалию гораздо легче, чем устранить. Эффективными считаются следующие методы профилактики:

  • контроль массы тела;
  • посильные ежедневные нагрузки;
  • ношение стелек и обуви с ортопедическими свойствами;
  • терапия патологий костно-мышечной системы.

Прогноз на выздоровление при подошвенном фасциите положительный. При адекватном лечении костное образование уменьшается в размерах или полностью разрушается. В этом поможет гидромассаж, грязелечение, прием медпрепаратов и т. д. Иногда течение недуга усугубляется. Этому предшествует перелом костного разрастания. В такой ситуации не обойтись без участия хирургов.

Видео по теме:

Всего комментариев: 1

  • Как выбрать ортопедическую обувь при пяточной шпоре https://lechenie-shpory.ru/ortopedicheskaya-obuv-pri-pyatochnoj-shpore/ Май 22, 2018 в 18:51

    […] плантарного фасциита – это комплексный подход к решению довольно сложной […]

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.